Vykroč s nami Za zdravím
Športové a sebarozvojové videá, ktoré Ti ukážu cestu za zdravím.
Za zdravým telom
Tieto videá Ti pomôžu lepšie pochopiť fungovanie Tvojho tela, naučíš sa, ako predchádzať bolestiam pohybového aparátu a osvojíš si techniky a testy, ktoré môžeš okamžite využiť.
Za zdravým pohybom
Tieto videá Ti ukážu špeciálne techniky, metódy a cvičenia, ktoré ti pomôžu obnoviť mobilitu, silu a celkovú pohodu. Vďaka tomu budeš cítiť uvolnenie a získaš kontrolu nad telom.
Za zdravým mindsetom
Praktické sebarozvojové videá, ktoré Ti pomôžu lepšie sa zorientovať vo svojom živote. V tom, čo v ňom žiješ zdravo a čo práve naopak. A aj v tom, ako to nezdravé zmeniť na zdravé.
Podcasty
Tu si môžeš vypočuť zaujímavé rozhovory nielen z oblasti športu, zdravého životného štýlu, ale aj sebarozvoja. 😉 Prajeme Ti mnoho inšpirujúcich momentov pri počúvaní.
Športové a sebarozvojové videá, v ktorých nájdeš plnohodnotné informácie k podpore svojho fyzického, mentálneho a duševného zdravia.
V sebarozvojových videách Ti bude Ivet ukazovať praktické sebarozvojové tipy, ktoré Ti pomôžu lepšie sa zorientovať vo svojom živote. V tom, čo v ňom žiješ zdravo a čo práve naopak. A aj v tom, ako to nezdravé zmeniť na zdravé. Športové videá od Alex Ťa prevedú svetom funkčného dýchania, cvičeniami pri bolestiach pohybového aparátu a hlbšiemu pochopeniu fungovania svojho tela na ceste za fungujúcim zdravým telom a zdravým pohybom. Objavíš dychové techniky, ktoré Ťa naučia optimalizovať kyslíkovú kapacitu a zlepšiť energiu. Naučíš sa pohybové techniky, ktoré Ti pomôžu obnoviť mobilitu a silu a cvičenia na odstránenie bolestí pohybového aparátu. Postupné prepájanie tém vám bude nápomocné aj v rámci zdravého chudnutia.
A kto sme?
Ivet
Ahoj som IVETa a venujem sa individuálnemu a skupinovému sebarozvoju, a to ako v mojej privátnej praxi 🪷💜, tak aj v rámci platformy ZA ZDRAVÍM a v rámci ANGLIČÁKu počas angličáckych športovo-sebarozvojových kempov. 💚💛
Sebarozvoj vnímam ako poklad, ktorý mi prišiel do cesty – a ako to už bežne chodí, skrze osobnú, vôbec nie príjemnú skúsenosť. Skúsenosť, ktorú som uchopila a pretransformovala na podklad ako v osobnom živote, tak som sa skrze ňu dostala aj k práci v oblasti sebarozvoja, ktorú milujem a za ktorú som veľmi vďačná. Lebo mi robí nesmiernu radosť. 😊🙏
Viac informácii o mne nájdeš na www.livbyivet.sk
Alex
Ahoj som Alex a už 15 rokov pomáham ženám a aj mnohým mužom zdravšie rozhýbať telá na skupinových tréningoch, dosiahnuť ich ciele za zdravo fungujúcim telom na individuálnych hodinách a najkrajším bonusom sú pre mňa v tejto oblasti naše Angličácke športovo-sebarozvojové kempy. 💚💛
Medzi moje obľúbené pohybové metódy z množstva absolvovaných certifikácií patria určite: Stickmobility, Anatomy trains, Dynamax, TRX, či aktuálne GOATA. Najbližšie sa teším na ďalšie vzdelávanie, pretože pohybové metódy veľmi rada prepájam a individualizujem v rámci svojich potrieb a aj potrieb svojich klientov.
V rámci Verejného Zdravotníctva som vyštudovala prevenciu a ochranu zdravia a o moje skúsenosti, zručnosti a vedomosti práve z oblasti zdravia a pohybu sa rada podelím na našej platforme Za zdravím. ✨🫶🏻🍀
Dafko
Ahoj som Dafko a pracujem v oblasti marketingu. Tu na platforme Za zdravím mám na starosti všetko od videí, cez grafiku, webovú stránku až po marketing.